Un principiu pe care medicina se bazează este acela conform căruia un sistem digestiv sănătos menține sănătatea generală a organismului și orice dezechilibru la acest nivel se reflectă în felul în felul în care funcționează toate celelalte sisteme. Tocmai din acest considerent alimentația reprezintă un factor atât de important pentru menținerea sănătății, iar stilul de viață trebuie consolidat în jurul acesteia. O componentă esențială în crearea unui stil de viață optim este administrarea de suplimente cu probiotice, microorganisme vitale pentru un microbiom sănătos!
Legătura dintre microbiom și sănătatea organismului
Microbiomul reprezintă totalitatea bacteriilor și microorganismelor prezente în intestin care sunt responsabile de realizare în condiții optime a digestiei, susțin sistemul imunitar și reprezintă un pilon important pentru sănătatea generală a organismului. În momentul în care există probleme la acest nivel, simptomele sunt variate și au o ascensiune rapidă în intensitate. Afectează starea de bine generală, produce inflamații, dureri, erupții, iritații, alergii, intoleranțe și multe alte probleme greu de tratat.
Cum ai grijă de microbiomul tău
Printr-un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată asiguri totalitatea bacteriilor bune de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa în mod optim. Cu cât bacteriile și microorganismele sunt mai diverse, cu atât obții mai multă protecție în fața factorilor de risc și ai siguranța unei stări de sănătate bune pe termen lung.
Alimente bogate în probiotice
Este important să asiguri un aport ridicat de fibre neprocesate, pe care le asimilezi cel mai eficient printr-un consum regulat de fructe și legume gătite cât mai puțin. O sursă importantă de probiotice sunt alimentele fermentate, cum ar fi chefirul, iaurtul, murăturile, kombutcha sau kimci. Peștele, cerealele, carnea slabă, nucile și semințe, dar și grăsimile sănătoase sunt de asemenea alimente esențiale de care ai nevoie pentru a asigura diversitate microbiană. La polul opus, alimentele foarte procesate, bogate în zaharuri, grăsimi periculoase și substanțe chimice reprezintă un pericol major pentru microbiom și este important să le reduci pe cât posibil.
Suplimentele – sursă sigură de probiotice
În cazul în care consideri că este dificil să diversifici alimentația suficient de mult încât să obții toate categoriile de nutrienți necesare sau te confrunți cu o problemă care necesită un aport mărit de probiotice, cum ar fi intoleranța la histamina sau administrarea de antibiotice, suplimentele alimentare sunt o opțiune sigură prin care poți controla cantitatea de bacterii benefice din intestin.
Rutina zilnică – factor definitoriu pentru sănătate
Stilul de viață zilnic are, de asemenea, un impact major asupra felului în care întreg organismul funcționează, inclusiv microbiomul. Este important să efectuezi mișcare fizică moderată zilnic, să te odihnești și să te hidratezi corespunzător și să elimini stresul pe cât de mult posibil în așa fel încât să asiguri un echilibru intern benefic.
De unde poți achiziționa suplimente cu probiotice
Pe piață există zeci de capsule care conțin concentrații variate de probiotice din surse diverse și este foarte important să consulți medicul și să efectuezi investigații de rutină pentru a stabili care dintre aceste opțiuni se potrivește nevoilor organismului tău. La Go Vita găsești toate formulele de care ai putea avea nevoie, în forme diferite, în așa fel încât să îți fie ușor să le incluzi în rutina zilnică și să observi rezultatele dorite cât mai rapid. Poți să le achiziționezi online, pe baza rețetei primite de la medic, la prețuri foarte avantajoase, cu garanția livrării rapide oriunde în țară, în așa fel încât să te bucuri de un sprijin de nădejde de fiecare dată când trebuie să susții activ sănătatea organismului tău.
Un intestin fericit este baza unui corp sănătos! Ai grijă de microbiomul tău cu suplimente naturale de la Go Vita!
