Jurnalul unui blogger
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Familie
  • Casă & Grădină
  • Știri Actuale
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Familie
  • Casă & Grădină
  • Știri Actuale
No Result
View All Result
Jurnalul unui blogger
No Result
View All Result
Home Sănătate
Care sunt beneficiile consumului de pepene cantalup

Care sunt beneficiile consumului de pepene cantalup

Oana by Oana
in Sănătate

Care sunt beneficiile consumului de pepene cantalup

Exista multe beneficii pentru sanatate ale consumului de pepene cantalup.

Cantalupul este un fruct delicios de vara. Ofera multe beneficii pentru sanatate, inclusiv

Imbunatateste vederea: Consumul zilnic de pepene cantalup va poate imbunatati vederea. Vitamina C, zeaxantina si carotenoidele prezente in cantalup imbunatatesc vederea si reduc riscul de cataracta si degenerescenta maculara (o boala oculara care determina pierderea vederii, de obicei in campul vizual central).

Din aceeași categorie

Dereglările Hormonale: Cauze, Simptome și Modalități de Prevenire

Duș bucal sau ață dentară: ce alegi pentru o igienă orală impecabilă?

Echilibreaza fluidele corporale si electrolitii: Cantalupul este bogat in apa si electroliti. Acest lucru ajuta la mentinerea nivelurilor adecvate de lichide si electroliti in organism.

Gestioneaza diabetul: Cantaloupele au un scor scazut de incarcare glicemica de patru. Incarcarea glicemica scazuta inseamna ca corpul tau il digera incet si previne cresterea glicemiei. Astfel, este minunat pentru persoanele cu diabet.

Reduce deshidratarea: Cantalupele sunt 90% apa. Continutul ridicat de apa poate preveni deshidratarea in timpul verii. Astfel, daca ai un castron de pepene cantalup vara, vei umple lichidele pierdute.

Regleaza tensiunea arteriala: cantalupele sunt incarcate cu potasiu. Potasiul ajuta la relaxarea vaselor de sange si la scaderea tensiunii arteriale.

Previne constipatia: un nivel ridicat de fibre alimentare este esential pentru a promova miscarile intestinului si sanatatea digestiva. Fibrele ingramadesc scaunul si va fac miscarea intestinala regulata.

Sporeste imunitatea: Cantalupul este umplut cu compusi numiti fitonutrienti. Fitonutrientii sporesc imunitatea si ajuta la combaterea bolilor. Acesti compusi ii confera proprietati antiinflamatorii. Vitamina A stimuleaza imunitatea si productia de celule albe din sange.

Ajuta la dezvoltarea fatului: Folatul din cantalup este unul dintre cei mai esentiali nutrienti in timpul sarcinii, deoarece previne defectele tubului neural la copii. De asemenea, ajuta la formarea celulelor rosii din sange in organism si mentine sanatatea generala a mamei si a bebelusului.

Actioneaza ca un agent anticancer puternic: Studiile au aratat ca folatul joaca un rol semnificativ in prevenirea cancerului. Folatul poate fi util atunci cand este administrat in stadiile incipiente ale cancerului. Cu toate acestea, folatul poate promova celulele care formeaza cancer atunci cand sunt luate in stadiile tarzii ale cancerului. Sunt necesare cercetari suplimentare pentru a descoperi potentialul anticancer al pepenelui cantalup.

Ofera hrana pielii si minimizeaza caderea parului: vitaminele prezente in cantalup hranesc pielea si protejeaza pielea de toxinele daunatoare. Aceste minerale si vitamine incurajeaza cresterea parului si reduc simultan pierderea parului.

In plus, pepenele cantalup are si urmatoarele beneficii

– Incetineste progresia artritei
– Reduce riscul de astm

Cum sa alegi un pepene galben

In timp ce alegeti un pepene galben, utilizati urmatoarele instructiuni:

– Alegeti un pepene ferm, fara vanatai evidente.
– Pepenii ar trebui sa fie grei pentru marimea lor.
– Alegeti un pepene galben, cu cat apare mai mult galben, cu atat este mai dulce.

ShareTweetPin1
Oana

Oana

Sunt Oana, o fire curioasă și pasionată de lucrurile mărunte care fac viața mare. Scriu pe Evoblog despre tot ce mă inspiră – de la călătorii și sănătate, la idei creative care dau culoare zilelor obișnuite. Cred că autenticitatea este cheia în orice facem, iar acest blog este locul unde îmi împărtășesc gândurile sincer și fără filtre. Sunt genul de persoană care găsește bucuria într-un apus de soare, într-o carte bună sau într-o conversație care lasă urme.

Articole asemănătoare

Dereglările Hormonale: Cauze, Simptome și Modalități de Prevenire

Exista suplimente pentru dereglari hormonale?

Dereglările hormonale reprezintă un dezechilibru în nivelurile hormonilor din organism și pot afecta sănătatea generală, starea de bine și funcționarea...

Citește articolul

Duș bucal sau ață dentară: ce alegi pentru o igienă orală impecabilă?

Duș bucal sau ață dentară: ce alegi pentru o igienă orală impecabilă?

Igiena orală este esențială pentru menținerea sănătății generale. Pe lângă periajul dinților, utilizarea unui instrument adecvat pentru curățarea interdentară este...

Citește articolul

Alimentația sănătoasă pentru o inimă puternică

Alimentația sănătoasă pentru o inimă puternică

O alimentație sănătoasă este esențială pentru menținerea unei inimi puternice și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Alegerea alimentelor potrivite poate ajuta...

Citește articolul
Please login to join discussion

Categorii

  • Adult
  • Articole promovate
  • Casă & Grădină
  • Familie
  • Fashion
  • Frumusețe
  • Gambling
  • Horoscop și Astrologie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Știri Actuale

Articole recente

  • Tánczos Barna cere demiterea directorilor Salrom și Apele Române după criza de la Salina Praid. Zeci de mii de oameni fără apă
  • Ghinea (USR), conflict cu ministrul Rafila (PSD)
  • China, tactici rusești în Pacific. Un J-15 a trecut aproape de un avion japonez, la intimidare
  • Alertă maximă în Orientul Mijlociu. Trump, gata să lovească Iranul: Armata se va acoperi de glorie
  • Armata rusă a ajuns la 1 milion de soldați pierduți în Ucraina. Ce i-a adus lui Putin „una dintre cele mai încete ofensive a vremurilor moderne” și succesul de 1% de pe câmpul de luptă

jurnaldeblogger.ro

Blog cu articole interesante despre lifestyle, frumusețe, sănătate, parenting, familie, idei de afaceri, relații, casă și grădină, păreri despre produse.

Despre

  • Home
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de Cookie
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Suntem aici să îți oferim ajutor! Contactează-ne pentru orice informație sau parteneriat.

  • Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Sitemap
  • Contact

© jurnaldeblogger.ro. Toate drepturile rezervate

  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Familie
  • Casă & Grădină
  • Știri Actuale

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In